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8 février 2022

Qu'est-ce que l'Amour ?

Esthétique Julie Gagné

Et si ça commençait par l’Amour que l’on entretient envers soi ?

L’amour de soi n’est pas égoïste. On ne peut pas donner aux autres ce que l’on a plus et si on vide notre ‘’réservoir émotionnel’’, et bien, il n’en restera plus à distribuer aux autres. Il est donc primordial de garder notre réservoir plein afin de pouvoir distribuer l’amour que l’on désire à ceux que l’on aime.

Prendre une pause pour soi, développer l’habitude de se lever avant toute la maisonnée afin de s’assurer un 30 minutes de temps personnel, écouter un podcast, une conférence ou développer la routine de méditer, de faire du yoga ou de lire un livre sont toutes des façons de prendre soin de soi. Les experts en santé mental recommandent un minimum de 30 minutes par jour de ‘’Me Time’’. Que ce soit le matin, pendant la journée ou en soirée, se permettre ce moment précieux de rencontre avec soi nous permet de se sentir en vie, important-e et une meilleure personne lorsque nous retournons en famille et en société. Il n’y a pas un seul chemin vers cette pratique, cependant, le seul facteur essentiel est de l’ajouter à son emploi du temps au quotidien. La discipline et la pratique amènent l’habitue et, par la suite, l’habitude s’encre fermement en soi pour finalement se transformer en qui nous sommes.

Qu’en est-il de l’Amour entre deux personnes ? (Vous me voyez venir, c’est la St-Valentin bientôt 😊)

Un couple, tout comme une plante ou une amitié, ça se maintient, se cultive, se pratique dans le quotidien tout comme notre amour propre. Ce sont ces gestes qui parsèment nos vies et qui font en sorte que l’Amour ou l’amitié perdure, s’enrichit et vaut beaucoup plus qu’un seul geste grandiose par année.

Selon les propos de la psychologue et sexologue Kanica Saphan, au lieu de faire un gros dépôt dans notre ‘’compte bancaire émotionnel’’ (notre réservoir) comme on fait dans le temps des REER, il est préférable d’en faire des petits au quotidien. Ainsi, au fil des jours, des mois, des années, nous pourrons bénéficier des intérêts composés et vivre une relation valorisante, égalitaire et libre de trop d’attentes et de déceptions.

Attendre avant de démontrer notre amour pour soi et pour l’autre de peur de déplaire, de trop plaire, de se tromper, de ne pas le mériter, de manquer de temps, etc. sont des excuses qui nous éloignent de notre besoin d’Amour propre et de l’Amour des autres. Nous vous invitons à envisager l’Amour de la manière dont le conférencier François Lemay écrit sur la mer qui nous souffle à l’oreille : ‘’Allez, viens danser, sois dans le mouvement, n’attends pas d’être totalement prêt. Le moment parfait, c’est maintenant. Tout est toujours parfait alors go with the flow. (Source : Tout est toujours parfait, François Lemay, p.17).

Finalement, l’Amour c’est de s’accorder d’être dans le FLOW, de ne pas attendre que tout soit parfait puisque ça l’est déjà et d’oser exprimer son Amour pour soi et pour l’autre. Une belle façon de dire ‘’Je t’aime !’’ est d’offrir une pause à l’être aimé et quoi de mieux qu’un soin qui combine beauté et détente. Se sentir beau et belle contribue à notre bonheur quotidien et augmente l’estime personnel.

Soyez amoureux et heureux 💗

Joyeuse St-Valentin !

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