La 1er étape de digestion commence dans la bouche, d’où l’importance de bien mastiquer les aliments pour fabriquer des enzymes digestives naturelles. La 2ieme étape est la digestion des protéines dans l’estomac. Si la mastication s’est faite convenablement, l’acide chlorhydrique de l’estomac va mieux décomposer les aliments, faciliter la digestion et permettre une meilleure élimination.L’ajout de crudités et de germinations dans votre alimentation va favoriser la production d’enzymes digestives naturelles !
Bonne écoute! 
Si vous désirez en savoir plus sur la digestion et comment bien digérer, consultez l’article suivant : ”Manger, digérer, récupérer et prévenir les infections.”
